Como manter a juventude e a saúde em qualquer idade?

A minha abordagem

Explico o que é complexo em linguagem simples e proponho práticas e receitas que não exigem muito tempo, para que cuidar da saúde se encaixe facilmente na vida de cada mulher.

Formação

• Licenciatura em Pedagogia, Universidade Estatal de Riazan S. Iessienin.
• Formação complementar «Acompanhamento psicológico da gravidez e do parto», Universidade Estatal de Riazan S. Iessienin.
• Curso «Técnicas e métodos de trabalho com o período da gravidez. Aspetos psicológicos da infertilidade», MIGIP.
• Consultora de aleitamento materno (diploma OMS/UNICEF).
• Instrutora certificada Birthlight de ioga pré-natal e pós-natal.
• Ioga-terapeuta Well Woman Yoga, uma prática hormonal feminina.
• Nutricionista de estilo de vida saudável (Universidade Estatal de Tecnologias e Gestão Razumovski, Moscovo).
• Seminários sobre parto natural, recuperação pós-parto e saúde feminina com especialistas de diferentes tradições: Uma Dinsmore-Tuli, Naolí Vinaver, Lynn Schulte-Leech, Gloria de Gast, entre outras.
• Diploma em aromapsicologia transformacional e olfatoterapia (Aromatherapy Institute Paris).