Leçon vidéo et résumé

Automassage du ventre

Une leçon à suivre en autonomie : l'automassage du ventre pour la fertilité, une façon simple de prendre soin de votre santé de femme et de soutenir le système reproducteur.

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Pourquoi l'automassage

L'automassage du ventre soutient la circulation dans la cavité abdominale et le bassin, tonifie le nerf vague, responsable de la détente et du sommeil, et favorise un transit confortable. C'est une technique à ajouter à votre programme personnel de soin de la santé féminine.

Pour qui

Pour celles qui ont un projet de grossesse
En cas de stress élevé et de sommeil agité
Si les règles et le syndrome prémenstruel sont inconfortables et le cycle irrégulier
Pour celles qui récupèrent leur ventre après un accouchement
Après 35 ans, quand l'équilibre hormonal commence à évoluer

Quand reporter la pratique

La page de la leçon énumère les contre-indications.

Pendant les règles
Après un accouchement, tant que les lochies se poursuivent
En cas de processus inflammatoire dans la cavité abdominale ou de poussée d'une maladie chronique
En cas de saignements, de calculs dans les reins, le foie ou la vessie, de tuberculose des organes digestifs ou de tumeur maligne

Format et accès

Un résumé en PDF et une leçon vidéo avec les exercices. Vous téléchargez tous les contenus pour un usage personnel ; l'accès au téléchargement dure 1 mois à compter du paiement. Le paiement sur le site se fait en roubles, par carte émise en Russie ; pour régler dans une autre devise, écrivez à Tatiana : gschwend@yandex.ru.