Здесь собраны все мои онлайн-программы для поддержки женского организма — от клубов в Телеграм до индивидуального сопровождения. Начать можно с бесплатного урока «Фитнес для яичников».
Закрытый клуб, закрытый канал и кулинарный практикум в Телеграм — с абонементом на 4 недели или программой на 5 недель.
Курсы с доступом на определённый срок, от двух недель до трёх месяцев: о гормонах и женском здоровье, для женщин после 40 лет, а также практикум для 2-го и 3-го триместров беременности.
Компактные материалы для самостоятельной практики: конспект и видеоуроки, которые можно скачать, а также женская йога в телефоне — для путешествий.
Персональная консультация с разбором вашего состояния, целей и образа жизни или четырёхнедельное сопровождение, в котором рекомендации сразу внедряются в жизнь. Для специалистов — онлайн-курс по Wellness-терапии женского здоровья.
Практики, рецепты и новости о программах. Без спама.